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segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

EMAGRECER SEM SOFRER! DIETA COLETIVA/5 ª SEMANA


Eu sempre imaginei que não fosse possível. Tinha trauma de dietas. Quando resolvi encarar a DIETA COLETIVA, eu me preparei para sofrer muito... nada de doce, sorvete, refrigerante, balinhas... ainda bem que não gosto de chocolate...
De repente me vi tomando muita água, dois litros por dia fácil, fácil.
Muitas verduras e legumes no prato, frutas no café da manhã e como sobremesa, sucos de frutas.
Meu Deus, sou eu mesma?
Com o calor que está fazendo, nem um refri? Água tônica, de vez em quando - aliás foi o que bebi no churrasco do fim de semana. Muita cerveja e caipirinha à minha volta e eu só de água tônica! Vibrei!
Comi alguns pedacinhos de carne de boi, bem magrinha e uma coxinha de frango, aquela pequenininha.
No mais, arroz e vinagrete, que eu amo!
Gente, não sou eu!!! Ou melhor, sou eu, melhorada!!!
Continuo cada vez mais animada. Sei que sozinha não faria nada disso, assim, vejo-me na obrigação de agradecer a todas vocês.
Ainda não me pesei, farei isso nesta semana, e conto o resultado. Vamos comemorar!!!
Como agradecimento, vou mostrar a receita que ganhei, de Farinha de maracujá caseira:

1. Ponha as frutas de molho por 15 minutos em 1 litro de água com 1 colher (sopa) de água sanitária. Depois, lave-as muito bem em água corrente e retire as polpas.
(Com as polpas faça um delicioso suco).

2. Corte as cascas em tiras e leve-as ao forno médio por 30 minutos.

3. Deixe esfriar e bata no liquidificador até virar farinha. Peneire e guarde. (Acondicionada em um vidro limpo e bem tampado, pode durar 30 dias).

- - -
A fibra presente na farinha de maracujá promove uma faxina no organismo. Ela ajuda a eliminar as toxinas, que, acumuladas, prejudicam o funcionamento dos órgãos e, com isso, desequilibram o metabolismo – o que faz sua dieta emperrar. Só que para facilitar a ação desintoxicante da pectina, é importante beber mais água, no mínimo 2 litros por dia. (Fonte: Revista Boa Forma - Abril/2010)
Bjks.

5 comentários:

  1. Oi amiga, que bacana que está sendo mais tranquilo do que imaginou participar do Dieta Coletiva. Não valorizamos o que temos condições de fazer, e quando tomamos a decisão, nossa, ficamos perplexos comn ossa facilidade de nos adaptar. Beijos, estou na torcida!

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  2. Viva Neli, parabéns pelas vitórias !!!

    Bjus 1000

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  3. Que bom que vc tá conseguindo sem esforço, parabéns!
    Bjs♥

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  4. Obrigada queridas. Assim eu me animo mais! rsrs. Bjks

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  5. Parabéns eu tb estou seguindo a mesma dieta e estou confiante

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Obrigada pela visita.Deixe o seu recadinho e eu responderei.

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